POTOSINOS PRACTICARON YOGA

Se realizo este domingo 19 de junio en el Jardín de Tequis una clase masiva para celebrar el Día Mundial de la Yoga.

El Día Mundial del Yoga se festejará por segunda ocasión en todo el mundo el 21 de junio, luego de que la ONU en diciembre del 2014, promulgó ese día para festejar esta disciplina milenaria, que en los últimos años ha tomado gran auge, no solo en nuestro país y ciudad, sino en todo el mundo.

En la capital potosina el andador central del jardín de Tequisquiapan fue el escenario dopen mas de un centenar de potosinos tomaron parte de esta clase masiva de yoga, sin costo, siendo el objetivo principal el de promover su práctica y que conozcan sus beneficios para una mejor calidad de vida.

Pasadas las 9:00 horas se inició la clase que se impartió en cuatro partes, culminando alrededor de las 11:00 a.m. El maestro Israel Pinzón Picasso fue el encardo de iniciar la súper clase con el calentamiento y la gimnasia psicofísica la desarrollo y fortaleció el cuerpo de los participantes además por medio de estos ejercicios y movimientos se buscó la coordinación física y mental en forma consciente. Con esta fase se proporcionó al cuerpo de más flexibilidad a las articulaciones; se fortalecieron los músculos y busco que tuvieran un aprendizaje para coordinar el ritmo respiratorio de acuerdo a los movimientos.

Como segundo ejercicio el profesor Luis Octavio Flores Cruz continuo con el relajamiento consciente, el cual busco en los participantes producir los efectos de reducción al mínimo del gasto de energía como resultado de la distensión; además de la creación de nueva energía mediante la liberación de la energía reprimida a través del ritmo normal respiratorio, lo cual favoreció el proceso de recuperación y revitalización orgánica además del perfecto descanso del cuerpo y recuperación rápida de toda clase de fatiga; y con estos ejercicios dio paso para realizar las Äsanas o Posturas de Hatha Yoga.

Para terminar el Dr. Miguel Ángel Martínez se encargó de cerrar la súper clase de Yoga, con la meditación donde se buscó regulariza el sistema neurovegetativo y reajusta el buen equilibrio psico-físico ayudando a reestablecer la libre expresión de las emociones.  

Quienes participaron, al final expresaron su satisfacción porque de inmediato sintieron su cuerpo más ligero, dejaron fluir el estrés y aprendieron que la base principal es la forma de respirar, que ayuda a realizar las diferentes posturas.

La titular del deporte en San Luis Karla Domínguez Patiño agradeció a nombre del Lic. Ricardo Gallardo Juárez, la participación de niños, jóvenes y adultos en la clase, ya que con esto se busca fomentar el desarrollo de la cultura física y unión familiar entre los potosinos, de forma incluyente además de que permita la actividad física y recreativa en todas sus expresiones y alcances.